抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。抑鬱症是世界第四大疾病，預計到2020年將成為全球第二大疾病。

抑鬱症患者情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，產生自殺企圖或行為，甚至發生木僵，部分病例有明顯的焦慮和運動性激越，嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。

作為穆斯林，我們很有必要從伊斯蘭的角度深入探索「抑鬱症」這個話題。

伊斯蘭的信仰體系本身就是通過理性地分析人生，分清生命中的主與次，同時幫助我們保持自身與外部環境的和諧關係，從而讓穆斯林擁有一個平衡的人生，正如以下這節古蘭經文所言：「你應當借真主賞賜你的財富而營謀後世的住宅，你不要忘卻你在今世的定分。你當以善待人，像真主以善待你一樣。你不要在地方上擺弄是非，真主確是不愛擺弄是非者。」（《古蘭經》28:88）

通常而言，倘若一個人感覺自己無法得到這種內外的和諧時，他就會感到失落甚至抑鬱。此時，我們就需要用伊斯蘭來探索抑鬱症。當然，伊斯蘭並不是要譴責這種消極負面的情緒，而是要幫助我們重獲心靈與精神方面的平衡感。

何為抑鬱？

或許，你對抑鬱症也有些大體瞭解。總體而言，抑鬱症可以分為兩類，一種是環境性抑鬱，一種是醫學抑鬱。前者通常包括暫時性的深度抑鬱或悲痛，而後者則被視為一種精神疾病，它會影響到我們的工作、學習、睡眠、飲食以及各類日常活動。

抑鬱症並不是短暫性的情緒低落，它也並不代表患者的內心很軟弱，我們也無法單純依靠自己的主觀意願祛除這種病症。因為抑鬱症本身包含著大腦的化學變化，它涉及到大腦神經化學，這種化學變化會引發某種負面情緒，而這種情緒也只能通過求助專業治療才能得到緩解。

抑鬱症的病因其實有很多，比如基因、心理以及環境等因素。然而，大腦神經化學與患者個人經歷之間的關係卻是南轅北轍——大腦確實會影響我們處理外部事物的方式，但是，我們解決問題的途徑以及處理難題的方式，也會極大地影響我們大腦內部的神經化學反應。

因此，那些經常感到自卑、悲觀、巨大壓力，或者本身擁有身體疾病的人並因此而產生心理障礙者，很容易患上抑鬱症。

穆斯林也會患抑鬱症嗎？

要想成為一名穆斯林，你首先要全身心地順從安拉，你要堅信，不論發生什麼，只要你不丟棄你與安拉的聯繫，安拉就會照顧好你。你要承認，作為人類，你本身就有很多缺陷，如此，你就會積極向上地生活，你只會憂慮那些你作為凡人所能理解的事物，然後把其他難解的事物留給安拉去處理。

如果你一門心思想要解答一些超出人類理解範疇之內的事物，或者你要強迫自己去解決超出你個人能力的問題，你就可能會感到巨大的壓力，因為你想通過自己的理解去弄明白自己為何存活於世，自己將要去向何處，若我註定要死去，生命又有什麼意義等等。須知，真主已經為一切問題作出了完美解答，我們只需遵循，無需令自己犯難。

作為穆斯林，我們也會遇到一切凡人可能遇到的人生難題與困惑，但是，我們卻能夠以一種更好的方式解決這些問題，因為我們擁有極其清晰的路標來指引我們。

葉哈雅 編譯
楊興本教長 編審